玄米を食べる日　（七日間脂肪燃焼ダイエット７日目）

玄米・野菜・フルーツジュースを飲もうスープも最低１杯は食べる事
本日が最終日ゆえ　気楽に玄米のおかゆやサラダ・オレンジジュースを食した
本日夕方より黒部の下ノ廊下へ山岳会の仲間と行くので　今夜はどうしてもビールを飲んでしまう。
（山小屋で宴会できる準備のため？）
もうこんなもんでいいだろうと気を緩めて少しずつ普通食に戻すことにした。
でも何となくもったいないような又すぐに戻りはしないかと不安になる。
　 いよいよ　出発だ仲間と合流して名神高速から中央自動車道を走る
２週間ぶりにあった仲間からは　えらいやせたな～と言われ　お尻が小さくなったとほめてもらった。
このダイエットは成功である。
ビールを寝酒に飲んで　扇沢 駅にテントを張って仮眠する
明日はいよいよ下ノ廊下へ８時間あまりを歩くことにする
きっと　足取り軽く　軽快に歩けることだろう